¡Bienvenido!
Si has llegado hasta aquí es que estás interesado en unas clases de meditación.
Ponte en contacto conmigo y prueba una clase de meditación. Así podrás conocer el método, el grupo y a mí mismo.
Las formaciones para este curso 2021-2022 son las siguientes:
1 MÓDULO – INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
OCTUBRE – NOVIEMBRE
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS
Temario:
- Introducción.
- Técnica. Anclajes I: Postura.
- Técnica. Anclajes II: Mantra.
- Técnica. Anclajes III: Respiración.
- ¿Qué puede pasar mientras se medita? Las distracciones.
- Sombras. Heridas.
- Luz. Dones de la meditación.
- ¿Qué mas puede pasar mientras se medita? Sensaciones corporales.
- Evidencias Científicas.
2º MÓDULO – SIENTE TU CUERPO
ENERO – MARZO
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS
Temario:
- Actitudes I: Gratuidad. Entrega.
- Actitudes II: Determinación.
- Actitudes III: Dignidad.
- El dolor en la vida.
- El despertar. La iluminación.
- ¿Quién soy? La identidad de uno mismo.
- El poder del Ahora. Relación con el tiempo.
- Lo trascendente.
3º MÓDULO – EL PODER DE LA PRESENCIA
ABRIL – MAYO
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS
Temario:
- Relación con la Naturaleza.
- Cambio en las relaciones personales.
- Cambio en la escala de valores.
- La meditación: Escuela de Escucha.
- Toma de decisiones.
- Relación de la meditación con las religiones.
- Miedo, Ira y Tristeza.
- La muerte es una ilusión.
- La unión en la distancia.
- Presencia.
Si estás interesado mándame un mail o un whatsapp. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Las plazas son limitadas por el espacio disponible con la nueva normativa Covid-19.
Y si quieres ir probando tú por tu cuenta aquí te dejo unas nociones básicas de meditación.
Meditaciones guiadas.
Y por si quieres ir probando en casa una sesión de meditación y ver cómo las guío te dejo aquí algunas:
