Cursos de Meditación


¡Bienvenido!

Si has llegado hasta aquí es que estás interesado en unas clases de meditación.

Ponte en contacto conmigo y prueba una clase de meditación. Así podrás conocer el método, el grupo y a mí mismo.


Las formaciones para este curso 2021-2022 son las siguientes:

1 MÓDULO – INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN


OCTUBRE – NOVIEMBRE
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS


Temario:

  • Introducción.
  • Técnica. Anclajes I: Postura.
  • Técnica. Anclajes II: Mantra.
  • Técnica. Anclajes III: Respiración.
  • ¿Qué puede pasar mientras se medita? Las distracciones.
  • Sombras. Heridas.
  • Luz. Dones de la meditación.
  • ¿Qué mas puede pasar mientras se medita? Sensaciones corporales.
  • Evidencias Científicas.

2º MÓDULO – SIENTE TU CUERPO


ENERO – MARZO
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS


Temario:

  • Actitudes I: Gratuidad. Entrega.
  • Actitudes II: Determinación.
  • Actitudes III: Dignidad.
  • El dolor en la vida.
  • El despertar. La iluminación.
  • ¿Quién soy? La identidad de uno mismo.
  • El poder del Ahora. Relación con el tiempo.
  • Lo trascendente.

3º MÓDULO – EL PODER DE LA PRESENCIA


ABRIL – MAYO
8 CLASES – LUNES 19H30 – 21H
APORTACION – 120 EUROS


Temario:

  • Relación con la Naturaleza.
  • Cambio en las relaciones personales.
  • Cambio en la escala de valores.
  • La meditación: Escuela de Escucha.
  • Toma de decisiones.
  • Relación de la meditación con las religiones.
  • Miedo, Ira y Tristeza.
  • La muerte es una ilusión.
  • La unión en la distancia.
  • Presencia.

Si estás interesado mándame un mail o un whatsapp. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Las plazas son limitadas por el espacio disponible con la nueva normativa Covid-19.

Y si quieres ir probando tú por tu cuenta aquí te dejo unas nociones básicas de meditación.


Meditaciones guiadas.

Y por si quieres ir probando en casa una sesión de meditación y ver cómo las guío te dejo aquí algunas: