Formación en Meditación Curso 2024-2025.

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Si a veces estás cansado de tus «bucles mentales», si a veces te cuesta conciliar el sueño porque no paras de pensar o si quieres vivir de una manera más plena la meditación es tu camino.

Te ayudará a ser consciente de tu malestar corporal, mental y emocional y ponerle remedio. Te permitirá controlar y reducir el estrés y dolores de cabeza asociados.

La meditación se ha convertido en mi camino desde hace 10 años y mi propósito en la vida es compartir este camino con otras personas. Ahora me conozco mejor y estoy mucho más en contacto conmigo mismo. Ahora puedo disfrutar más de la vida y dejar salir a mi verdadero Yo.

Y si quieres ir probando tú por tu cuenta te dejo unas nociones básicas de meditación.

También me gustaría regalarte unas sesiones guiadas que he ido grabando. Son de las propias clases de meditación. Espero que te ayuden.

Meditaciones Guiadas